Comment sortir du fond du trou un proche !

Il y a des moments dans la vie où une personne qui nous est proche se voit sombrer peu à peu dans une tristesse, un désespoir..... qui lui semblent insurmontable. 

Vous pouvez jouer un rôle en tant que proche, vous pouvez l’aider à combattre cette traversée du désert. Rien ne vaut un signe, un mail, une visite...un soutien qu'il ressent à travers vos mots, votre présence.... dans lesquels vous pourrez lui insuffler des ondes positives !

- montrez lui qu'il n'es pas seul  

Votre rôle est de lui prouver qu’il est entouré et qu’il peut s’appuyer sur vous, que vous tenez à lui. Le pire sentiment est la solitude, c'est la pire impression lors de phases dépressives

- soyez empathique

Tenter de partager sa douleur, de la comprendre

- redonnez lui goût à la vie 

L’important est de lui redonner de l’espoir, lui faire voir le verre à moitié plein et lui redonner l’envie de vivre, de combattre et d’être heureux

- donnez lui la bonne direction  

Ce rôle est de le guider dans ce moment où il est difficile pour lui de percevoir clairement l’orientation à prendre 

- délivrez lui un message d'espoir

par exemple : «Ne perds jamais espoir, on ne sait jamais ce que demain peut t’apporter» 

Même si vous pensez que vos mots ne servent à rien et sont sans espoir, croyez moi ce soutien est réconfort, un cadeau du ciel et qui nous aide à avancer, et aussi méditer.

Sachez que savoir lorsque l'on est au bord du gouffre qu'une personne (au moins) est présente pour vous soutenir, vous comprendre sans jugement, que vous ressentez de la compassion est primordial !

Je sais que cela demande de la patience, de la présence, que c'est épuisant (surtout pour les personnes qui vivent auprès de personne comme moi bipolaire de type 2 et que la dépression est fréquente et sévère) mais ce soutien est inestimable !!